Co może mi dać psychoterapia?

Przede wszystkim psychoterapia zwiększa wgląd emocjonalny i intelektualny, pozwala poznać źródło problemów i trudności, prowadzi do ich zrozumienia i daje szansę na zmianę dotychczasowych schematów myślenia i działania. Dzięki analizie własnych myśli, uczuć, potrzeb, zachowań osoba może lepiej poznać siebie, motywy własnych zachowań i dążyć z większą samoświadomością i zgodą z własnymi potrzebami do ich zmiany.

Psychoterapia także wpływa na zmniejszenie poczucia cierpienia, zwiększa harmonię wewnętrzną i pozwala żyć oraz podejmować ważne decyzje życiowe w zgodzie z sobą i z uwzględnieniem rzeczywistości w jakiej żyjemy.